Nesta jornada, vamos juntas, descobrindo o poder transformador do autoconhecimento e do bem-estar emocional.
Olá! Sou a Mariana Pôssas, psicóloga graduada, em julho de 2011, pela renomada Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).
Sou especialista em Psicologia Clínica pela Faculdade de Estudos Administrativos (FEAD) desde 2012 e especialista em Psicologia da Saúde pelo Hospital Municipal Odilon Behrens em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde de Belo Horizonte desde 2014, após concluir a residência multiprofissional em saúde. Também sou especialista em Violência Doméstica pela Faculdade Unyleya desde janeiro de 2024.
Participei de diversos cursos, simpósios e congressos sobre as mais variadas temáticas do campo da psicologia, como psicologia clínica, psicologia social e atenção à saúde. Nestas oportunidades, busquei aprimorar meus conhecimentos para oferecer um atendimento ainda mais qualificado. Ministrei dezenas de palestras, publiquei artigo científico e capítulo de livro e coordenei vários grupos de trabalho em conferências municipais.
Na prática clínica, trabalho com adultos utilizando a Abordagem Cognitivo-Comportamental. Obtive um sólido conhecimento nessa área cursando, em 2017, a formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo Centro de Estudos Avançados de Psicologia (Ciclo CEAP).
Ao longo da minha carreira, acumulei experiência em diversas áreas – clínica, social, escolar, hospitalar e recursos humanos. Acredito na importância de acolher e acompanhar os pacientes de forma integrativa, para promover bem-estar psicológico e emocional de um modo mais completo.
Minha missão como psicóloga clínica é proporcionar um espaço acolhedor e empático, no qual possamos explorar, juntas, os desafios e as conquistas de uma jornada rumo ao equilíbrio emocional e ao desenvolvimento pessoal.
E para além da Psicologia? Atualmente sou graduanda em Direito pela Faculdade de Direito de Conselheiro Lafaiete (FDCL) e estou me especializando em Mediação de Conflitos pelo Instituto de Ensino Centro de Mediadores.
E para além da vida profissional e acadêmica? Sou mulher, filha, amiga e apaixonada por animais. Sou observadora, curiosa e interessada, adoro conhecer coisas novas, inclusive lugares: amo viajar! Sou cafezeira e adoro futebol. Sou a rockeira mais colorida que já se viu!
Dedico-me a tudo que faço com bastante intensidade e posso me considerar uma pessoa feliz. Amo a vida e todas as possibilidades que ela pode oferecer. Quero que possamos caminhar nessa jornada rumo à autotransformação, à autolibertação e à felicidade!
Muitas vezes, nos assustamos com a emergência da necessidade de fazer psicoterapia. As frases: “Quer saber, vá fazer terapia!” ou “Você precisa é de terapia!” no meio de uma discussão, por exemplo, evidenciam que a terapia é, muitas vezes, vista como algo punitivo, coisa de gente fraca ou enlouquecida. Mas a realidade não é essa. Psicoterapia é para gente corajosa, determinada, que se cuida e que se ama!
Psicoterapia é uma modalidade de terapia realizada por um profissional formado no curso superior de Psicologia. Terapia pode ser traduzida como acompanhamento, logo psicoterapia é o acompanhamento clínico, feito por psicólogos, das demandas psicológicas, emocionais e comportamentais do paciente. Esse trabalho pode ser realizado com pessoas de diversas faixas etárias, em grupo ou individualmente. Atendo adultos de forma individual e personalizada, e realizar um atendimento centrado no cliente.
Geralmente, o profissional da Psicologia adota uma abordagem teórica/prática, utilizando estratégias para trabalhar com o seu cliente. Eu adoto a perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental, conhecida como TCC, que enfoca como cada pessoa pensa – a interpretação dos acontecimentos de sua vida afeta suas emoções e comportamentos. A TCC atua por meio de intervenções psicoterapêuticas que têm como objetivo produzir mudanças nos pensamentos e nas interpretações, alcançar uma transformação emocional e comportamental duradoura e proporcionar autonomia ao paciente.
A psicoterapia pode ser realizada presencial – em um consultório físico – ou virtualmente. Atualmente, faço os atendimentos psicológicos de forma on-line. A psicoterapia on-line ocorre por meio da comunicação em tempo real entre a psicóloga e o paciente, mediada pela tela de um aparelho eletrônico (celular, tablet ou computador).
O acompanhamento psicológico virtual acontece exatamente como seria no atendimento presencial – a atuação da psicóloga, o engajamento do cliente e o vínculo entre paciente e terapeuta – porém, sem estarem no mesmo espaço físico. É possível escolher entre as principais ferramentas de videochamada disponíveis, como Whatsapp, Meet e Zoom para a realização do seu atendimento.
A terapia on-line possui diversos benefícios, como:
Além disso, a psicoterapia on-line preserva os mesmos princípios do atendimento presencial:
O primeiro passo em direção à mudança demonstra a sua coragem em cuidar de si mesma. Cada escolha que você faz é uma oportunidade de transformar o seu presente e o seu futuro.
Agende uma consulta agora mesmo e inicie a transformação em sua vida.
Para que sejamos saudáveis, é preciso mais do que uma boa saúde física. É necessário que se complete a tríade biopsicossocial (biológico + psicológico + social), ou seja, é preciso cuidar também da saúde mental e dos fatores sociais que influenciam nossas vidas. Como seres complexos que somos, uma alteração em um dos aspectos pode afetar significativamente os outros e sabemos o “poder” que o aspecto psicológico, emocional tem para a sustentação ou enfraquecimento de nossa saúde geral.
Quando uma preocupação ou um sofrimento emocional afetam sua vida diária e a execução das funções cotidianas, e impactam sua saúde física e a convivência social, a psicoterapia é recomendada, pois esse tratamento pode te ajudar a aprender sobre o que se está sentindo, o porquê de estar sentindo e como lidar com isso. Se você está vivenciando uma situação-problema que desencadeia intensas emoções, possivelmente não terá clareza para encontrar, sozinha, as soluções para a questão, já que está envolvida com o problema, vendo-o muito de perto, com a lente dos afetos.
Quais são as situações-problema ou sintomas emocionais que indicam a necessidade de buscar por ajuda psicológica?
Nesta jornada, vamos juntas, descobrindo o poder transformador do autoconhecimento e do bem-estar emocional.
